Qué incluye
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Lecciones en vídeos cortitos
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Doy el paso a paso en vídeos cortitos, fáciles de consumir y de ver en cualquier momento.
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Todo el contenido en audio descargables
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Para avanzar con el programa incluso cuando se está fuera de casa.
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Las claves más importantes también por escrito
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Todas las claves resumidas en documentos descargables.
Todas las claves resumidas en documentos descargables.
Ejercicios y hojas de trabajo editables
Ejercicios y hojas de trabajo editables
integración de todo lo que aprenden a medida que van avanzando.
integración de todo lo que aprenden a medida que van avanzando.
Módulos
Módulos
MÓDULO 1: QUÉ SON LAS CREENCIAS Y CÓMO FUNCIONAN
MÓDULO 1: QUÉ SON LAS CREENCIAS Y CÓMO FUNCIONAN
- Qué son las creencias y cómo funcionan.
- Principales frenos a la hora de cuestionarte tus creencias.
- El problema no es el territorio sino el mapa que utilizas.
- ¿De verdad hay creencias limitantes y empoderantes? I
- ¿De verdad hay creencias limitantes y empoderantes? II
- Rizando el rizo: la variable que se suele ignorar
- Resumen final Módulo 1
MÓDULO 2: CÓMO TRABAR TUS CREENCIAS CON LÓGICA Y PASO A PASO
MÓDULO 2: CÓMO TRABAR TUS CREENCIAS CON LÓGICA Y PASO A PASO
- Cómo cambiar correctamente una creencia.
- Qué es y para qué sirve el Pensamiento Crítico.
- La pregunta para tirar del hilo de cualquier creencia.
- ¿Somos o hacemos?
- ¡El puñetero tráfico de Madrid!
- Bandler tenía mucha razón.
- Qué pasa cuando la experiencia no confirma la creencia.
- El Efecto Pigmalión.
- Qué son argumentos y qué no lo son.
- Tus creencias filtran tu atención.
- La intención positiva de las creencias.
- Creer no implica saber.
- Resumen del Módulo 2
MÓDULO 3: CÓMO TE CREES LO QUE TE CREES
MÓDULO 3: CÓMO TE CREES LO QUE TE CREES
- Qué son las presuposiciones.
- Comunicación e influencia.
- La ventaja de la PNL frente a otras herramientas.
- Presuposición de veracidad.
- Presuposición de existencia.
- Presuposición de evaluación.
- Presuposición de predicción.
- Presuposición de relación.
- Relaciones de causalidad.
- Relaciones de igualdad.
- Cuando metes todo en el mismo saco.
- Caso práctico.
- ¿Quién lo dice?
- Autoridad: algo a tener en cuenta.
- Son procesos, no cosas.
- Reforzando la nueva creencia.
- Integrando la función positiva en la nueva creencia.
- Resumen del Módulo 3.
MÓDULO 4: CÓMO HACER PARA QUE LA NUEVA CREENCIA SE ASIENTE Y COJA FUERZA
MÓDULO 4: CÓMO HACER PARA QUE LA NUEVA CREENCIA SE ASIENTE Y COJA FUERZA
- Lo que dices, crees y te representas en tu cabeza.
- Lo que tus pelis mentales codifican.
- Visualización.
- ¿Es suficiente con repetirte frases positivas para cambiar creencias?
- Operadores modales.
- La Pirámide de Robert Dilts.
- ¿Existen las preguntas poderosas?
- Resumen del Módulo 4.
MÓDULO 5: LOS ATAJOS QUE UTILIZA TU CEREBRO Y POR QUÉ ENTENDERLOS TE HARÁ SOLTAR EL LÁTIGO Y QUERERTE MÁS
MÓDULO 5: LOS ATAJOS QUE UTILIZA TU CEREBRO Y POR QUÉ ENTENDERLOS TE HARÁ SOLTAR EL LÁTIGO Y QUERERTE MÁS
- Los 3 mecanismos con los que aprendemos.
- El mecanismo de la generalización.
- El mecanismo de la distorsión.
- Tu cerebro utiliza atajos.
- Sesgo de confirmación.
- Sesgo de observación selectiva.
- Sesgo de falso consenso.
- Sesgo de auto-justificación.
- Sesgo de negatividad.
- Sesgo de ilusión de control.
- Sesgo de efecto de encuadre.
- Qué hacer a partir de ahora.
- Resumen del Módulo 5.
MÓDULO 6: CASOS PRÁCTICOS DE CREENCIAS
MÓDULO 6: CASOS PRÁCTICOS DE CREENCIAS
- Caso práctico 1: «Soy un desastre para todo»
- Caso práctico 2: «No soy constante en nada»
- Caso práctico 3: «Soy muy lenta aprendiendo porque de pequeña me lo decían en el cole»
- Caso práctico 4: «Soy malo para los idiomas»
- Caso práctico 5: «Para ser un buen profesional lo tienes que dar todo siempre»
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